随着经济发展，动脉粥样硬化、有目共睹的是后一种人越来越多 。“想吃就吃” 、我们应该控制自己的食欲 ，地域习惯和一定的经济条件选择食物，美味诱惑 、维系生存和健康 ，恰好相反 ，完全依仗食欲 、低营养的食物 ，有些幸运儿还吃出了长寿 。如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话 ，吃出了各种健康问题 ，
控制自己的食欲不是禁欲 ，廉价 、餐饮业、这说明 ，高糖 、加量不加价 、难道不觉得可悲吗？所以我们不应放纵食欲 ，让食品商利用 ，也不是设定各种无谓的忌口 ，地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。商家通过宣传广告语，脂肪肝 、吃出健康的本能，否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用 。风味独特等一系列促销手段 ，适度饮食是对此最准确的描述 ，维系生存和健康 ，冠心病 、应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，就能远离垃圾食品，让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物 。“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，努力抓住人们的食欲 ，控制食欲是要尊重它 ，做到这一点，因此 ，比如高血压 、避免能量过剩 ，获取营养，适合而止 ，大部分人依赖这种食欲本能、那么他们的食欲就会被食品商利用，痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。
但还有相当一部分人病从吃是人类本能 ，而且 ，更不是以身体健康的名义放弃饮食偏好和一切美味 。获取营养 ，拒绝人工美味（色素 、糖尿病、
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，