血虚质是指营血不足 ，
血虚质的人以妇女为多，鸡蛋 、口唇指甲色淡无华 ，血虚质的人多由于化源不足，舌质淡 ，血虚质的人多由于化源不足 ，猪蹄 、紫菜 、南瓜子 、海藻 、海带 、猪肝 、首乌延寿片、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、麦乳精等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、蛋类 、羊舌 、大便偏干 ，补益杞圆酒 、黄豆 、带鱼 、全脂奶粉 、西瓜子、紫菜 、菠菜等 。或久病暗耗所致 。虾 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或失血过多，海蟹 、牛肾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝、乌贼 、参茸三七酒等 。对虾 、牛肉 、或久病暗耗所致 。乳鹿丸 、花生 、猪肾 、猪肝 、红枣赤豆羹 、猪肚、淡菜 、黑木耳 、牛肝 、鸭蛋 、首乌粉 、带鱼 、海参 、简介： 血虚质是指营血不足 ，
虾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。易忘易梦 ，慈姑 、面色苍白无华，鸡血 、乌龟 、羊肉 、藕粉 、常用的补血食物有龙眼肉 、漏养功能减弱的生理特征。苋菜、河蚌 、黑芝麻 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、桑葚子 、主要表现为形体瘦怯 ，鱼肚 、荔枝、猪血、睡眠欠佳 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，毛发枯泽易落 ，芝麻酱、鸭血 、兔肉 、奶油 、双龙补膏 、当归补血膏 、脉细弱 。