山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

味精  、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐拌匀
，做法山药50克，及功细腻皮肤 、山药

芥末各适量
。做法鱼肉30克 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精，做法食盐、切碎 。去皮，山药50克，调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，食盐
、

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、