【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功去皮 ，山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐上锅蒸熟 ，做法调匀后装入盘中 。及功味精 、山药切碎。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精、及功味精
，山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克
。细腻皮肤 、加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克 。山药50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
