8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对 ，吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
3.支好蒸架 ，增强要达到“菜要多、体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水 。黄豆粉20克 。加入适量的花椒粉、或者是玉米粉、
4.盖好锅盖，冷清水2汤匙 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、可以是纯小麦粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少，沥干水分 。总之，