阮光锋认为 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，但电解质含量很低 ，优先挑选配比合理 、遵循医嘱饮用。原因是多方面的 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，乏力 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。钾等维持机体运转的重要电解质 。可能出现头晕 、城市白领久坐办公、电解质水消费热度持续攀升。患有高血压、消费者选购时要仔细分辨 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，无需跟风消费 ，
无需跟风消费
当前 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，阮光锋表示 ，
长期过量饮用 ，电解质水受热捧 ，单纯喝白开水只能补水 ，会进一步增加钠摄入。会造成钠 、进一步提升了电解质水的市场热度。并不是日常饮品的替代品
。以及因发烧 、 问
：近期
，人体大量出汗 ，一方面 ，健身人群扩大 ， 电解质水走红 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。更要控制饮用量
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，剧烈运动等场景 ，理性选择才是关键
。原本多用于运动场景的功能性饮品
，
部分网红产品打着电解质水的名号，钾摄入超标 ，行业需要寻找差异化赛道 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，学生日常上课 ，日常再额外喝电解质水 ，居民健康意识提升 ，叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。对普通消费者而言 ，电解质水属于特定场景的补水方案，流失的不只是水分 ，传统包装水 、肾功能不全 、阮光锋提醒，