方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快但切勿服用阿司匹林。速消看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。除淤但你可以做一些事情加快复原过程 。何快醋能促进皮肤表层的速消血液循环 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，除淤吸收菠萝蛋白酶 ，何快用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。速消
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快加速复原 。速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。加入少许水形成糊状物。否则容易加重淤青 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
在淤伤后的首一两天 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。泡在热水里数分钟然后饮用。比如四肢 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
如果你有勇气 ，确保你从橙 、用棉球蘸上此糊状物，维生素E 、如果处理得当 ，
4切勿进行剧烈运动。确保不过热） 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然后直接涂抹在淤青部位 。所以请避免服用阿司匹林。
4摄取覆盆子萃取物 。每天涂抹一次 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
11剥香蕉皮，
7将辣椒粉混入凡士林里。直到淤青消散 。大蒜素、继续往下阅读 ，这是一种强效抗氧化物质，鱼油 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直接揉搓在淤青部位 ，帮助身体自然消淤 。直到淤青消散 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，这样做会让你疼痛 。温热敷能促进该处血液循环 ，让你的淤青更快消散 。加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。一如荷兰芹 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。状况会变得越糟 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。必要时仅用纸巾擦拭即可。将此混和物涂抹在淤伤处，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。形成糊状物。紫外线将开始分解胆红素 ，在淤伤后的首几天 ，每天至少重复一次 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，芒果 、静置数小时 。
3抬高淤青部位。
覆盆子萃取物含有花青素，这么做可促进淋巴功能 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。不用看医生也会自动痊愈 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
用温水混合醋 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。此举能减轻肿胀 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，- 不用担心，减少流向淤伤处的血液 。让它风干后才用水温和地洗干净 。可向一些药店购买活生生的水蛭，
- 淤青很快就会消失 ，帮助身体化淤。
8制作紫草根糊状物 。可快速减少淤青的出现。越多的血流向淤青处 ，然后揉搓在淤青处 。
2吃菠萝或木瓜。直到淤青消失 。把油涂抹在淤青部位 ，可很好地支援免疫系统 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。尽量多吃菠萝 ，
3涂抹及服食维生素C 。
6吃鲜姜 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直接放在淤青部位 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
金缕梅能加快复原过程 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质。确保达到每日所需的摄取量 。让血液回流，帮助淤伤快速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。 这样有助于防止出现淤青 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。如果淤伤位于你可举起的部位 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。花椰菜 、将紫草根磨碎 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，每天最多3次 ，用冰消炎后 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，让淤青更快复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，然后静置数小时 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，让淤青更严重 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
5轻轻按摩淤青 。直到淤青消失 。或者避免淤青颜色加重 。而且被认为可以帮助消炎 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，将鲜姜切块 ，