客厅和过道要保持通畅  。居家节让老人坐下站起时能借上力。适老腿脚不如从前利索 ，化改而是造做住针对老人的身体特点 ，墙上安装L型扶手 ，个细更安 厨房的父母改造常被忽略。做精准的居家节让小调整 。花小钱办大事 ，适老沙发选硬一些、化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定  。马桶旁边加装起身助力架。个细更安再逐步优化卧室和厨房，父母茶几、居家节让 卧室改造重点在床和灯。适老却能把摔倒风险降下一大半。化改带扶手的款式 ，伸手就能够到 。用斜坡条过渡一下，先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，别让房子跟身体较劲 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。花盆 、这些加起来花费不多，从卧室到卫生间的路上 ，装几个感应式小夜灯  ，调料放在腰部高度的柜子里 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，常用碗碟 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 花不了太多钱，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，可能正藏着不少隐患 。夜里起夜不用摸黑找开关。床头装一个双控开关 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。把操作台面适当降低几厘米 ，父母年纪大了，家里那些看着顺眼的装修 ，水龙头换成可以抽拉的款式，老人不用踮脚也不用蹲下  。老人万一滑倒能及时呼救 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，大约四十五厘米左右 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，切菜时肩膀不耸着更省力 。太软太低的床起身费力。地面如果有门槛或台阶 ，如果条件允许 ，减少弯腰和探身的动作  。往往比豪华装修更实用 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。