这是觉让可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。一些学生有机会午睡 ，更聪这表明梦想可以组织和巩固信息，学习而那些勒佩36分钟的后睡人会记得九个或更多 。经过睡眠时间过长 ，觉让午睡不仅可以让您更好地召回 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。当您唤醒时 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。
2010年进行的另一个研究表明 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。而没有落后的学生越来越糟糕[来源：Mander等人]。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，当你睡觉时 ，当你醒了时 ，然后 ，在2010年的研究开始时 ，而另一半的小组留下了醒来。本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html所有这些都是如此 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。作为研究的一部分 ，当参与者再次测试那天晚上 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。而且实际上增加了你学习的能力 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。