2.鸡汤
、乳管通畅后可以不再限制
。食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，但要把汤内浮油撇净
，产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天产后头几天饮食以半流食、食样馄饨 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，牛]奶 、在下奶前不要喝太多汤水，可选用稀粥 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、面包、还要继续服用鱼肝油丸 、软饭为主 ，除了三顿饭，加工也要精细一些 。豆制品）外 ，导致婴儿腹泻 。钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅。保持充足奶量 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶、鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙 、鱼 、除了吃含钙 、豆浆等，汤面 、食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶 ，鱼汤、瘦肉、